| Me i KHK veit kor viktig det er med trening. Me veit og kor viktig det er med rett trening. Dette er i fokus på alle samlingane våre, uansett alder og avdeling. Mange av dei punkta me synes er sentrale, meiner me er godt forklara på ei dansk nettside. Her kan du finne det meste av det du treng av teoretisk informasjon knytt til handball. Så etter å ha orientert deg litt rundt på denne sida, er det berre til å trekkje på seg handballtrøya, og møte opp i Husneshallen! |
| |
DRAGOERHB.DK
(trykk på lenkja for å kome dit)
|
| |
|
På Handballforbundet sine sider har dei ei siden med Fag-tips, der mykje nyttig vert publisert. Kvar veke kjem nye treningstips med video.
|
| |
Lagsmappa
Lagsmappa er eit praktisk hjelpemiddel for deg som har ansvar for lag eller er trenar/lagleiar. Her kan du få idear og hjelp i handballkvardagen din. Mange fine treningstips for barn/ungdom finst her. Se link.
|
| |
Skadefri
Her er ein link til ei god side med tips og råd for å unngå skader innan handball.
Egentrening
|
| |
|
Anne Britt har laga treningsprogram for eigentrening av styrke og kondisjon, sjå vedlegg.
|
| |
|
Her finner De treningsdagboka, sjå vedlegg, som De kan laste ned eller printe ut. |
| |
| |
|
|
|
